松村邦洋 30.6kg減量成功（110.6kg→80.0kg）
食いしん坊で知られるタレントの松村邦洋。松村さんがライザップのトレーニングプログラムに参加したのは、2017年の1月のことでした。超メタボ体型の50歳。本当に痩せられるのが疑問に思った人も多いはず。しかし、８ヶ月間のトレーニングを終えて見せた姿は、信じられないほどすっきり！「普通体型」で「健康」でいられることに何より喜びを感じ、プログラム終了後も定期的にジムに通っているそうです。
ゆいP 36kg減量成功（121kg→85kg）
「おかずクラブ」のゆいPがダイエットを決意したきっかけは、人間ドックの結果にショックを受けたから。今まで何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返してきたため、今回は専門家のアドバイスに頼ったそう。コロナによる自粛期間中に、食生活改善を中心としたダイエットを開始。ストレスにならないように苦手な運動はしなかったそうですが、それでも7ヶ月間で大幅な減量に成功しました！
ゆりやんレトリィバァ 45kg減量成功（110kg→65kg）
お笑い芸人のゆりやんの元々の体重は「百獣の王」110kg。ピーク時の体脂肪はなんと約45％！そんな時に出会ったトレーナーの方と、「誰かのためじゃなく自分のために」痩せる決意をしたゆりやんさん。トレーナーの方の協力を得ながら、筋トレ、有酸素運動、そして食事管理をバランス良く行い、多少のリバウンドを繰り返しながらも頑張ってきました。数年間の努力は実を結び、今ではすっかり別人のようです。
稲村亜美 4kg減量成功
コロナ禍の自粛で、体重が増えてしまった人の話はよく聞きますよね。タレントの稲村亜美は、その逆です。自粛をきっかけに筋トレを始めたという彼女。元々ほっそりしていますが、筋肉がついてしなやかになり、さらに体重も減ってきたとのこと。公共交通機関を避けて、自転車での移動が増えたことも影響しているそうです。今では、片道10kmでも平気で自転車に乗っていくとか。
渡辺直美 5kg減量成功
ぽっちゃり系タレントの代表格・渡辺直美。デビューの時から比べると、明らかにぽっちゃり度が増している気はしますよね。実際、現在の体重は100kgを超えているとか。過去に何度かダイエット宣言をしていますが、あまり効果はない様子。けれど、彼女自身がそれを個性として輝いているんですから、とやかく言うのも野暮というもの。ただ、コロナ自粛中に自炊生活をしていたら、2、3週間で5kgも自然に痩せたらしいですよ！
エハラマサヒロ 10.2kg減量成功（87.9kg→77.7kg）
約2ヶ月で10キロの減量に成功したお笑い芸人のエハラマサヒロ。今回のダイエットでは、宅トレのYouTubeや、ワークアウトアプリを活用したそうです。食事は、我慢はせず、健康的なものを満足に食べる方法。一回一回少しずつでも糖質を削れば、ストレスなく結果につながるそう。継続することが成功の秘訣だと語る彼にとって、モチベーションを保てたのは家族が一緒に取り組んでくれたことが大きいと語っています。
安村直樹 35kg減量成功（95kg→60kg）
ぽっちゃり体型から、爽やかイケメンに変身を遂げた日本テレビアナウンサーの安村直樹。元々太りやすく、何度もダイエットに挑戦してきた彼は、今回は「頑張りすぎないダイエット」を決行。ヘルシーだけど好きな食べ物を食べ、好きなことをしながら軽い運動。8ヶ月間をかけた長期的プランで、毎日きちんと続けてきた努力の結果、今までにない自分に出会えたという安村さん。現在は筋トレに挑戦中です。
菊地亜美 10.5kg減量成功（60.2kg→49.7kg）
結婚を機に、ぽっちゃりボディから卒業することを決意したタレントの菊地亜美。ライザップのトレーナーによる彼女に合わせたボディメイクプランは、効果抜群だった模様。睡眠時間や食事のタイミング、低糖質な食事、トレーニングと、基本的なことですが、健康的なダイエットにはそれが大事なんですよね。3食きちんと食べ、自分に合うペースで確実に痩せた菊地さん。プロのトレーナーの仕事ってすごいですね！
丸山桂里奈 7.4kg減量成功（64.6kg→57.2kg）
TV通販「ショップジャパン」のダイエット器具「スクワットマジック」を使って、４週間ダイエットをするという企画に選ばれた元女子サッカー選手の丸山桂里奈。現役の頃よりもかなり増えてしまった体重を戻すために、毎日１セット１分のスクワットを行いました。下半身を鍛えると代謝を上げる効果があるそうで、正しいフォームでのスクワットと食事管理により、今では現役の時に負けないスッキリボディです。
井上公造 7kg減量成功（75.5kg→68.5kg）
芸能レポーターの井上公造は59歳。職業柄飲みに行くことが多く、年齢的にもお腹にお肉がのるのは仕方ない。けれど、一念発起してライザップのプログラムに参加することを決めた井上さんは、3ヶ月で7kgの減量に成功。特にお腹周りは明らかにスッキリ。お酒は完全に絶ったわけではなく、週に赤ワイン８杯までは飲んでもいいと言われたそうです。年齢関係なく痩せられるというのは、励みになりますよね。
横澤夏子 ウエストー13.2cm
結婚式のウェディングドレスのために綺麗になりたいと思うのは、どの女性も同じ。お笑い芸人の横山夏子も、そのためにダイエット器具「スクワットマジック」の４週間ダイエットチャレンジ企画に参加しました。毎日４回、５分のスクワットをこなし、食べた物を記録するレコーディングダイエットも実施。忙しい中でもきちんと続けたおかげで、見事にサイズダウンし、ウェディングドレス姿はとても綺麗でしたよ！
西村知美 4.2kg減量、ウエストー16cm
テレビ番組のダイエット企画で、「ゼロトレ」に挑戦したタレントの西村知美。ゼロトレは、現在海外セレブの間でブレイクしている下っ腹のストレッチ法です。２週間の間、１日５分このゼロトレを行った結果、痩せにくい下っ腹がかなり凹んだ西村さん。必要なのは数冊の本とタオルだけで、食事制限もなし。正しい呼吸法とストレッチで、お腹の歪みが治り、引き締まっていくそうです。
松平健 17.1kg減量成功（101.6kg→84.5kg）
俳優の松平健は、今回4ヶ月間のライザップのシニアプログラムに挑戦しました。元々背が高く大柄な松平さんに太っている印象はありませんでしたが、4ヶ月後の姿は筋肉がしっかり付き、かなり引き締まっています。身体を痛めることなく筋肉をつけ、年齢を重ねても健康的に動ける身体を目指したこのトレーニングによって、彼の体力年齢はなんと20歳と同程度に。体力が戻り、自信に溢れた笑顔が印象的ですね。
天野ひろゆき 14.4kg減量成功（77.1kg→62.7kg）
お腹のぽっこりが目立っていたお笑い芸人の天野ひろゆきは、2ヶ月間のライザップのプログラムに参加。運動どころか普段歩くこともほとんどなかったため、今回は徹底的に生活スタイルを変えました。炭水化物は一切禁止で、筋トレは週２回。タクシーやエレベーターを使わずに、移動はほぼウォーキングで。そんなストイックなダイエットの結果、ウエストは30cm以上ダウンし、腹筋も見事に割れました。
徳井義実 10.8kg減量成功（75.8kg→65kg）
かなり過酷な肉体改造をしたのは、チュートリアルの徳井義実。年齢とともにたるんできていた身体を、逞しく鍛えるために「吉川メソッド」に挑戦。非常に厳しい糖質制限と、高タンパクで脂肪のないお肉中心の食生活。毎日の有酸素運動はもちろん、週二回のジムでは回を追うごとに厳しくなるメニューをこなしました。結果は見事な腹筋バキバキのセクシーボディに！でも、芸人人生で一番過酷な企画だったとか。
香取慎吾 14.9kg減量成功（88kg→73.1kg）
今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返しているという元SMAPの香取慎吾。かなりの大食漢とマヨラーでも知られています。そんな中、2015年に挑戦したライザップのダイエットプログラムでは、リバウンドしにくい体作りに成功。同社のCMでもカッコよく引き締まった体を披露しました。40歳を過ぎて誰でも太りやすくなる頃ですが、香取さんは今でも昔とほとんど変わらず、若々しいままです。
餅田コシヒカリ 22kg減量成功（87kg→65kg）
かなりのぽっちゃり体型ながら、顔だけはアナウンサーの加藤綾子さん似のネタで人気の餅田コシヒカリ。そんな彼女のダイエット日記が大きな話題になりました。4ヶ月間で22kgも痩せたその方法は、MEC食ダイエット。糖質は控えますが、その代わりに１日にお肉200g（meat）、卵3個（egg）、チーズ120g（cheese）を食べるというお腹には満足度の高い方法。お肉好きな人にはオススメの方法かもしれませんね。
生島ヒロシ 9.1kg減量成功（68.5kg→59.4kg）
64歳のフリーアナウンサー・生島ヒロシ。ライザップのCMに出演した彼のビフォーアフターは衝撃的！丸っとしていたお腹が消え、60代とは思えないほどの割れた腹筋と、がっしりとした肉体美を披露しています。2ヶ月間、ライザップのトレーナーに協力してもらい鍛え上げた体に生島さんも満足げ。この年で健康的に美しく変化できたことが嬉しいと、今後の活動にもさらに意欲的なコメントをしています。
西野未姫 7kg減量成功（56kg→49kg）
元AKBでタレントの西野未姫。デビュー前は38kgの細身体型だったそうですが、ストレスによる暴飲暴食で激太り。以降体重増加と減量を繰り返してきたそうですが、今回ついに大幅な減量に成功！毎日のストレッチやマッサージは欠かさず、有酸素運動と筋トレを定期的に実施。食事はきちんと摂りながらも、脂質を抑え、高たんぱく質を中心に。リバウンドしないためにも、とにかく毎日の継続を心がけているそうです。
赤井英和 7kg減量成功（77.1kg→70.1kg）
現役時代は、見事な筋肉と引き締まった体を誇っていた元ボクサーの赤井英和。しかし、引退してから大分経つ今は、その頃とは全くの別人…。ジムには通っていたそうですが、ほぼ変化がなかったそう。そんな彼が、2ヶ月間のライザップのプログラムに挑戦を決意しました。そして2ヶ月後、現役時代を彷彿とさせる圧巻の肉体美に変貌！肉体年齢も一気に若返り、何十年ぶりかにリングにも上がったそうです。
虻川美穂子 4.1kg減量、ウエストー14cm
出産後になかなか元に戻らないお腹周りを気にしていた一人、お笑い芸人の虻川美穂子。そんな時にテレビのダイエット企画で、村田友美子さんのくびれトレーニングを１週間実行。このエクササイズの利点は、家事をしながらでもできる「ながらトレーニング」。育児と仕事で忙しい虻川さんのウエストも、見事にサイズダウンしました。体は軽くなり、便秘や姿勢も改善し、良いことだらけだったそう。
東尾理子 7.1kg減量成功（53.6kg→46.5kg）
健康食品会社のPR企画で、スムージーの置き換えダイエットにチャレンジした元プロゴルファーの東尾理子。３人の子供に恵まれた彼女は、産後太りに悩んでいました。そこで、適度な運動を取り入れつつ、３食のうち一食はスムージーに置き換え。カロリーコントロールが功をなし、2ヶ月でなんと7キロも痩せました。全体的にかなりすっきりとし、自分の好きな服が着れることに喜びを感じているそうです。
伊藤かずえ 12kg減量成功（65.5kg→53.5kg）
職業柄ダイエットは常に意識してきていた女優の伊藤かずえですが、40代に入ってから激太りに悩んでいたそう。しかし、きちんと栄養バランスの良い食事をしながら痩せるという通称「やせおか」（痩せるおかず作りおき）メソッドに出会ってから一変。基本的に肉・魚・野菜をたっぷり食べ、糖質は抑えたそう。徐々に痩せ始め、最終的に大幅体重ダウンはもちろん、肌や体の調子、気分も上り調子だそうですよ。
嶋大輔 15.7kg減量成功（104.2kg→88.5kg）
血圧が高く、糖尿病も持っている俳優の嶋大輔。子供のためにも健康になろうと決意し、ライザップのプログラムを受けることに。今回は体調のこともあり、約1年半の長期的なダイエットに取り組みました。メインは糖質制限と肉や魚、野菜が中心の食生活で、そこに多少の筋トレを組み込んだそうです。痩せてからは血糖値や血圧の数値が下がり、体調が良くなったことが嬉しいと語っています。
浅香唯 8.8kg減量成功（55.1kg→42.3kg）
50歳、そして芸歴35周年を機に、本格的なダイエットに取り組む決意をした浅香唯。ライザップのトレーナーの指導の元に、ストレッチから始め、徐々に筋トレなどで負荷をかけて行ったとのこと。食事は低糖質で高タンパクなメニューが主ですが、ボリュームのある食事をしていたので、ヘルシーながら満足度も高そうです。50歳とは思えないスラリとした体に、引き締まったウエストで、魅力がさらにアップしています。
井上和香 9.7kg減量成功（58.8kg→49.1kg）
グラビア時代は見事なグラマラスボディで魅せていた井上和香ですが、産後はぽっちゃり体型で水着も着たくなかったとか。しかし、ライザップで3ヶ月間のトレーニングを終えた後は、再び美しいスタイルに。ダイエット後、睡眠と体を動かすこと、そしてしっかりと食事を摂ることの大切さを語っています。痩せたことによって自分に自信を持ち、心の余裕とともに普段の言動も明るくなり、毎日を楽しんでいます。
遠藤章造 9.8kg減量成功（69.2kg→59.4kg）
40代でよくあるメタボ体型だったお笑い芸人の遠藤章造。丸く膨らんだお腹をどうにかしたいと、上京した頃の体型に戻すことを決意し、ライザップに通い始めます。成功の秘訣は妻のサポートが大きかったと語る遠藤さん。一緒に炭水化物を減らし、野菜中心の食生活を続けてくれたそうです。以前とは全く違う筋肉がついた引き締まった体を、妻と娘が褒めてくれたと嬉しそうです。
Lina 6.5kg減量成功（51kg→44.5kg）
女性ダンスグループMAXのメンバーLina。ダンサーとして普段運動をしている彼女ですが、30代になってからとても太りやすくなってきたそう。肉付きが良くなり、動きにキレもなくなってきたことが悩みだった彼女は一念発起。2ヶ月間ライザップのトレーナーの指導のもと、不規則な食生活から脱却し、筋トレで体を絞りました。今までの人生で一番理想的な体を手に入れ、キレのあるダンスを踊れることにも喜びを感じています。
ダレノガレ明美 23kg減量+3.8kg増量
実はかなり太りやすい体質で、ぽっちゃり体型だったダレノガレ明美。しかしストイックな性格の彼女は、徹底的な食事管理と水泳やウォーキングを取り入れたバランスの良い自己流ダイエットで、なんと23kgの減量に成功！そこからライザップのトレーナーとともに、程よい筋肉がつきながらも女性らしい理想のスタイルを作り上げました。筋肉をつけた分の体重はアップしましたが、全体のサイズはダウンしています。
YUKINARI 18.1kg減量成功（84.5kg→66.4kg）
ライザップのCMでビフォーアフターを見ると、大人気グループDA PUMPの元ダンサーとは思えないぽっちゃり体型のYUKINARI。お腹もまさにビール腹。しかし、トレーナーの手厚いサポートを受けながらの5ヶ月間に及ぶトレーニングと食事制限で、現役時代を超える素晴らしい肉体を作り上げました。ちょっとしたダンスですぐに息が上がっていたのに、今ではDA PUMPのブレイク曲「 U.S.A.」もキレキレに踊れますよ。
佐藤仁美 12.2kg減量成功（61.6kg→49.4kg）
大のお酒好きと飽きやすい性格で、ダイエットが続いたことはないという女優・佐藤仁美。しかし40歳を節目に、丸いお腹をはじめとするふっくらとしたボディからの脱却を決意します。お酒を止められない彼女のために、ストレス軽減の特別プランを作るなど、彼女に合わせた指導をしたライザップのトレーナー。運動経験すらゼロの彼女がダイエット成功できたのは、親身になってくれた彼のおかげだそうです。
森永卓郎 19.9kg減量成功（89.4kg→69.5kg）
テレビ番組がきっかけでライザップのトレーニングを受けることになった森永卓郎。生活習慣がめちゃくちゃで、かなりのメタボ体型なだけでなく、インスリンを投与するほどの糖尿病も患っていました。しかし、トレーナーと医者の徹底的な指導により、生活習慣の改善と適度な運動、そして低糖質の食生活を続けた結果、糖尿病の薬もいらないほどの健康体に。今でもきちんと健康的な生活を続けているそうです。
市川九團次 24.8kg減量成功（94.7kg→69.9kg）
舞台が終了するたびに暴飲暴食を繰り返し、見栄えや演技に影響が出るほど太ってしまった歌舞伎役者の市川九團次。確かにびっくりするほどのメタボ体型…。自身でも危機感を持ち、ライザップに助けを求めた彼は、そこから3ヶ月のトレーニングに励みました。トレーナーの懇切丁寧な指導を受け、驚くほど痩せた市川さん。今では鍛えられた体に整った顔立ちで、45歳とは思えない美男子っぷりを見せています。
峯岸みなみ 4.9kg減量成功（48.6kg→43.7kg）
太っているとは言わないまでも、お腹や二の腕がぽっちゃりしていたAKBの峯岸みなみ。痩せるだけでなく、引き締まった理想的な体を手に入れるために、ライザップのトレーニングに挑戦しました。筋肉をつけるために高たんぱく質な食事を摂り、筋トレをメインに行った末に手に入れたのは、余計な脂肪を削ぎ落とした引き締まった体。筋肉の線が見えるスタイルは、まさにかっこいいの一言ですよね。
梅沢富美男 12.9kg減量成功（75.4kg→62.5kg）
60代後半の梅沢富美男。年齢とともに多少太ってきた自覚はあったものの、見た目にもそこまでメタボではないこともあり、あまり気にはしていなかったそう。しかし、健康診断で判明した内臓脂肪はなんと約45%！そこで本格的にライザップでダイエットを開始しました。腰痛持ちに合わせた運動メニューや、舞台仕事に合わせた食生活で、60代とは思えないすっきりとした体に大変身。これぞまさにイケオジですね。
エドはるみ 18.3kg減量成功（63.3kg→45kg）
歳を重ねるにつれて、代謝が落ち、痩せにくく太りやすい体になるのは誰もが感じること。特に更年期になってからの無駄な脂肪に悩んだエドはるみは、ダイエットで綺麗になりたいとライザップに入会を決意。食生活の改善と、無理のない運動プランにより、5ヶ月後に水着を着て現れた彼女は、健康的な美しさを手に入れていました。表情も明るくなり、趣味のマラソンにももう一度挑戦したいととても嬉しそうです。
石田えり 4.9kg減量成功（54.3kg→49.4kg）
サーフィンなど、体を動かすことが好きだという女優・石田えり。自己流のダイエットで体型維持を試みていたそうですが、50代に入ってからは、体重が落ちるだけで理想のボディにはならないと悩んでいました。そこでライザップの協力のもと、引き締まったボディ作りに挑戦することに。理想の筋肉のためのトレーニングと食事管理で、今までにない力強いボディラインを作り上げることに成功しています。